女性更年期失眠怎么治疗

每天可以做一些保健工作，比如经常的按摩太阳穴，或者也可以使用保健木梳梳头发5分钟，在日常生活中也要保持良好的心情，消除思想顾虑，解除烦恼，并且也要增加营养。

如果女性到了更年期，有可能会导致出现失眠，绝经，注意力不集中，烦躁，心悸等等。是女性当中非常常见的病症，有可能会对女性的身心造成一定的影响。

举措建议

更年期出现失眠，不建议盲目的使用药物，因为有可能会出现焦虑或者心率疾病等等。在睡觉之前可以吃一些碱性的水果，比如梨，香蕉，苹果等等，因为这些食物能够抗肌肉疲劳，也能够帮助睡眠。