榴莲热量高吗减肥能吃吗

榴莲的热量还是比较高的，在减肥期间饮食上尽量减少吃榴莲的次数，可以吃些低热量的水果补充身体维生素等营养。

举措建议

1.热量较低的食物有黄瓜，苹果，猕猴桃，西红柿，玉米，粗粮类食物，在减肥期间可以适当食用。

2.减肥期间饮食也要营养均衡，以免出现内分泌失调，导致出现代谢紊乱等情况。

注意事项

1.减肥期间饮食上不要吃油炸性食物，比如油条，炸鸡等食物。

2.选用正确的减肥方法，不要吃减肥药等不利于身体健康的药物。