便秘吃什么水果比较好

便秘吃一些富含膳食粗纤维的水果比较好，诸如苹果、火龙果以及香蕉和梨子等水果就非常适合便秘的人食用。如果本身胃肠不太好，那么建议不要在空腹时吃水果，免得胃部反酸。

举措建议

便秘患者在饮食方面不但需要多吃一点水果，还需要从多方面加以改善和调整。在主食方面，建议便秘的人多喝点玉米粥。

注意事项

便秘的人不管有无便意，每天都最好能定时如厕。这样长期坚持的话，就可以形成一定的排便规律。