备孕需要准备多久

一般情况下，备孕需要准备三个月的时间。在备孕三个月的时间内，需要在医生的指导下每天适量的服用叶酸，男女双方都服用比较好。另外男女双方都要戒掉一些生活当中的不良习惯，例如抽烟喝酒。还要注意一些饮食的调整，补充充足的营养，调理好身体。

举措建议

要注意做好一些检查，检查身体的情况，避免出现一些疾病，需要做一些常规检查，以及一些妇科检查，观察生育能力是否正常。要注意养成良好的作息规律，早睡早起，避免熬夜，避免内分泌失调。要注意适当的运动，提高身体的抵抗力和免疫力。