感冒吃什么食物最适合

感冒期间是需要吃容易消化和容易吸收的食物，比如吃小米粥，山药粥，面条之类的食物，感冒多数是由于自身的抵抗力下降导致的病毒入侵，所以感冒期间如果症状一直得不到缓解，是需要到医院检查是什么原因引起的，然后在医生的指导下进行治疗。

举措建议

感冒期间还要多注意休息，尽量不要进行剧烈的运动，避免出现过度的劳累，对于感冒的康复也是不利的，感冒期间也要多喝一些温开水，这样可以满足机体对水分的需要，同时也能够加速新陈代谢，可以帮助毒素排出体外。