智灵通dha怎么样

d ha它主要的作用就是促进大脑的发育，在孕期多吃还可以促进胎宝宝更加的聪明。它可以从食物中获得同样也可以从保健品中来获取。市面上有很多的dha的牌子，并不需要严格的控制选择哪一种。

注意事项

1.孕妇的饮食方面需要注意合理，可以多吃一些坚果类、淡水鱼类等食物 ，因为这些里面都是富含丰富的d ha的；

2.要注意营养分配均衡，多吃蔬菜和水果，合理运动也很关键。