坐月子应该吃哪些食物

坐月子吃的食物有很多，只要不是生冷的东西，大部分都是可以吃的，由于生产的时候会出现失血的情况，所以可以多吃一些肝脏，瘦肉等补血的食物。

举措建议

建议母乳喂养的产妇在生产结束之后，除了要多吃一些补血的食物，还可以适当的多喝一些汤类，比如说鱼汤，排骨汤等等不仅可以促进乳汁的分泌，还能起到恢复体力的效果。

注意事项

对于剖宫产的产妇来说，需要在通气之后才可以吃东西，一开始可以先喝一些小米粥，差不多一周左右就可以恢复正常的饮食。