孕前饮食注意事项都有哪些

孕前饮食要少吃高脂肪，高钙以及酸性饮食，也不要吃太多咸的食物以及长时间素食，不要喝刺激性饮料，可在医生的指导下吃叶酸片，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，注意荤素搭配，均衡营养，食物要多元化，避免过于单一。

举措建议

孕前要及时戒烟戒酒，生活作息要有规律，及时改掉不良的生活习惯和不良的饮食习惯，加强营养，积极锻炼身体，多去户外参加有氧运动，不要做剧烈的运动，要适量活动，不熬夜，保证充足的睡眠，可在排卵期内同房有利于提高受孕的几率。