去湿气的食物有哪些

人体湿气重会导致很多问题出现，比如会导致身体虚弱以及面色发黄发白，严重地会出现精神萎靡，可以通过日常的生活习惯甚至饮食来调节从而达到去湿气的效果。

举措建议

1.湿气较重的人，还是应该保持适当的运动锻炼。

2.食物方面可以多吃水果，例如橙子、葡萄等既可以补充身体微量元素，也有助于去湿气。

注意事项

湿气较重的人，要养成良好的生活习惯平时应该保持一个积极向上的心态，多参加户外活动。