时间：2023-07-23 09:13:50来源：本站整理作者：妈妈宝贝网点击：
玉米这种食物有开胃健脾，利尿止血作用。他很适合高血压，高血脂，高血糖的人群。玉米中的成分还能够抗衰老。有凉血消肿的功效。
举措建议
减肥期间是可以吃玉米的，因为玉米属于粗粮食物，它含有大量的纤维素，很容易产生饱胀感，玉米中含有淀粉，在胃中不容易消化，不容易有饥饿感
注意事项
一定要注意自己的饮食习惯，多吃一些粗粮，多吃一些有营养的食物。
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