减肥吃豆腐会胖吗

减肥的过程中，科学的饮食搭配十分重要。豆腐是一种优秀的豆制品，具有口感清爽，造型优雅的特点。减肥吃豆腐，是对人体植物蛋白摄取的一种补偿，适当吃并不会胖。

举措建议

1、豆腐应该选择新鲜健康的，在烹饪的过程中也尽量不要用太多的油。

2、减肥期间需要忌口，豆腐很容易吸收其他食材的口味，因此注意烹饪搭配。

注意事项

再营养健康的食物，在减肥期间也不能过量食用，切莫把肥胖怪罪于豆腐。