抑郁质的人怎么与人交往

首先不要因为抑郁质而给自己不擅长与人交往的思维定势，在和人交往的过程中保持自信、友善、坦诚的状态。其次可以从尝试建议稳固舒适的友谊开始，一个值得信任的朋友可能给你带来意外的惊喜。

原因分析

抑郁质的人常表现为敏感、自卑，偏内向，不喜欢和人群交流，容易给人留下不合群的印象。但这并不是杜绝一切社交的理由，只要把握得当，抑郁质人群也能建立有效满意的交往。

举措建议

抑郁质的人可以尝试“暴露疗法”，先从自己熟悉的关系紧密的朋友家人着手，多和他们展开交流沟通，掌握社交技巧，然后逐步扩展交往对象。