揉肚子能减肥吗

揉肚子对于减肥是没有太大的效果，想要有效的减肥还需要采取有针对性的改善措施才行。

原因分析

简单的揉肚子，并不能够有效的起到燃烧脂肪或者是刺激穴位的作用。有效的减肥方式还是要注意好运动才行。

举措建议

身材肥胖的人们想要减肥的话需要注意好以下三点：

1、控制饮食，避免吃高糖分的食物，比方说糖果，巧克力，大米饭等。

2、坚持锻炼身体，不断消耗掉神内存储的脂肪是减肥的关键。

3、调节情绪，切勿情绪波动较大之后影响到内分泌系统。