缺锌吃什么补

缺锌会严重影响儿童的生长发育，儿童缺锌一般进行食补，动物性的蛋白质、植物性的蛋白和贝壳类的食物市儿童补锌的首选。

举措建议

对于缺锌不严重的儿童，食补应作为首选。父母要在食物搭配上可让宝宝多摄入含锌量高的食物，比如瘦肉，猪肝，鱼类，虾、蛋黄，豆制品，花生等等。对于缺锌严重的儿童，再进行食补的同时，要根据医嘱让宝宝坚持服用补锌药剂进行补充。

注意事项

补锌是一个长期的过程，无论是食补还是药物治疗都要坚持，一般不应少于2-3个月。