肾虚的表现有哪些

男性出现肾虚的情况多数表现为畏寒怕冷、晚上睡觉容易出虚汗、精神不集中等症状，可以进行食疗来进行调理。

原因分析

男性容易出现肾虚的问题，最根本的原因是自身没有休息恢复好，常见于近期房事次数增多、有不良的手淫习惯，另外，长期有内心恐惧、忧郁等不良情绪也可能导致肾虚。

举措建议

由于肾虚种类较多，建议前往医院通过医生诊断后对症、对因治疗，日常生活中应该避免进食过多苦寒食物、冰冻饮品，如苦瓜、啤酒等摄入过多都会伤肾。