肝气郁结的症状特征是什么

肝气郁结的症状一般来说包括胁肋胀痛，疼痛，易发怒，脾气不好，胸闷等，女性包括月经不调，痛经，乳房胀痛，坠痛，闭经等。如果情况严重，要及时就医，对症治疗，辨证论治，通过改变饮食习惯和作息时间来进行调理。

举措建议

1.合理膳食搭配均匀，营养均衡，饮食清淡，多喝热水，少食辛辣刺激油腻类食物，多吃瓜果水果，坚果类食物。

2.保持平和的心态，不要过度紧张，心情愉悦放松精神。

3.注意休息，不要过度劳累，不要着凉，不要感冒，注意保暖。