更年期抑郁怎么办

更年期抑郁症是女性常见的一种疾病，对于更年期抑郁症建议在医生的指导下服用药物治疗，同时也要结合心理治疗，平常多培养些兴趣爱好，不要胡思乱想，适量的增加运动量等。

原因分析

引起更年期抑郁的主要原因有内分泌失调、体内激素的变化、心理落差、缺少关心鼓励等。

举措建议

建议更年期女性在饮食上适量的补充雌激素，少抽烟喝酒，不要熬夜，保证充足的睡眠，学会调整自己的心态和情绪，多参加户外活动等。