贫血的人吃什么食物补血最好

贫血的人吃乌鸡、阿胶蜜枣等食物补血比较好，乌鸡可以为人体补血和补气，非常适合贫血的病人食用。阿胶蜜枣也是补血的好东西，能够为人体补虚强身，缓解贫血之症。

举措建议

贫血的女性平时还要多吃一些桂圆和鲫鱼，这些食物也是滋补气血的上佳之品。与此同时，贫血患者还可以时常喝点生姜红糖水。

注意事项

为了保持气虚充足，贫血的患者应该在晚上多休息，别经常熬夜。长时间熬夜可能让气血更加虚弱。