每天喝绿茶能减肥吗

每天喝绿茶并不能够起到减肥的作用，想要进行减肥，需要通过控制饮食和通过多运动的方法来进行减肥，这样才能够起到安全有效的减肥作用。在饮食上需要控制高热量和高脂肪食物的摄入，长时间的坚持运动。

举措建议

减肥期间除了要进行运动之外，也要注意饮食的摄入，在早餐和中餐的时候建议吃到七分饱，在晚餐的时候可以使用新鲜的水果或者是使用新鲜的蔬菜来代替晚餐的摄入。吃完饭之后也不要立马的坐下或者是躺下，以免导致脂肪堆积在腹部。