感觉氧气不足怎么办

脚底有冒凉气大部分都是由于肾阳虚衰，气化失权所致的一类虚寒证候。长期这样会导致身体虚弱，起发其他脏器的病变，不能盲目地吃些补肾阳的药物，还应该辨证论治对症下药。

原因分析

因为中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。所以一旦脚底出现了毛病就是提示身体状况不好，需要适当的调理与改善。

举措建议

1、可以用艾灸这几个穴位足三里，三阴交，腰背肾俞命门处；

2、也可以用姜艾叶泡脚，促进血液循环增强抵抗力。

3、多喝点小米粥慢慢调养，不良习惯要注意，多增加些补肾的食物，注重食物营养，可以多吃核桃。

4、平时要注意运动，如慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等，这些会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动。