蛋白质的功效与作用

蛋白质是生命的物质基础，是有机大分子，参与人体的各项生命活动。没有蛋白质就没有正常的生命。

原因分析

蛋白质十分重要的原因：

构成机体的细胞与组织

蛋白质是人体组织更新和修补的重要组成部分。

维持正常生命活动

生命活动的维持需要蛋白质的参与。

举措建议

免疫力低下、身体虚弱的人群可以适当补充蛋白质，促进生长发育有益于身心健康。

注意事项

添加蛋白质时的注意事项：

1、鸡蛋、瘦肉中含有丰富的蛋白质，可以多食用。

2、适量食用以免增加胃肠道的负担。