脾虚吃什么食物

脾虚的孩子可以多吃一些健脾的食物，比如茯苓，淮山，白术，如果脾虚的症状比较严重，还应该在医生的指导下口服一些中药进行调理或者配合一些按摩，针灸进行调理。

原因分析

小孩子出现脾胃虚弱大多是由于家长护理不当，经常给孩子吃一些生冷，不易消化的食物，导致孩子出现积食，脾胃虚弱的症状。

举措建议

建议在日常饮食中不要给孩子吃一些肥腻，刺激性食物，这样很容易加重脾虚的症状。同时，还应该适当的带孩子进行一些运动，促进肠胃的活动，让脾胃更加强壮。