吃燕麦片能减肥

如果想要减肥的话，吃燕麦片不一定能达到减肥的效果，可以适当的运动来达到减肥的效果。

原因分析

1.如果早上吃燕麦面片，燕麦片属于高热量的食物，如果吃燕麦片不能达到减肥的效果。

2.减肥一般都是靠运动来完成的。

举措建议

1.我想减肥的话，必须控制科学的饮食情况，减少吃油腻的食物，多吃一些清淡的。

2.必须加强身体状况的锻炼，增强运动效果，才能够达到减肥。

3.不建议早上吃一些高热量的食物，比如像燕麦片一样的。