哪些食物壮阳

所谓壮阳补肾只是中医的说法。这是一种塑造强壮男性身体的方法。它可以辅以食疗。有许多食物可以壮阳，如韭菜、山药、核桃仁、羊肉、驴肉、海参、动物肾脏等。

原因分析

韭菜，也称为气曹杨，能温补肝肾，助阳固精，熟食能治疗肾阳虚寒。山药能滋养肾和胃，健脾和肺，治疗肾气不足。羊肉不仅营养丰富，而且含有微量性激素，具有补肾壮阳的功效。正确食用这些食物可以起到一定的壮阳作用。

举措建议

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，应该分别补充，所以咨询你的医生，看看你是阳虚还是阴虚，然后根据你的情况选择合适的壮阳食品。