孕妇喝牛奶的最佳时间

牛奶能够有效增加身体的营养，孕妇喝牛奶对于补充钙质和平稳情绪来说效果很好，应该养成每天喝两杯牛奶的好习惯。

原因分析

牛奶具有人体每天必需的营养元素，常喝可以让身体变得更加强健，同时有利于补充钙质，尤其对孕妇来说，每天清晨喝一杯牛奶可以有助于补充钙质，晚上喝牛奶也可以稳定情绪，增进睡眠的质量。

注意事项

建议女性在怀孕初期可以增加牛奶的摄入量，尤其对于一些胃口不好的女性来说，经常喝牛奶能够增强体质。