吃什么水果补钾最快

身体缺钾轻微的吃一些含钾高的蔬菜水果和食物可以补钾，水果类，吃香蕉，橘子，杏，油桃柠檬，其中香蕉是首选，含钾最高，可长期合理食用。

原因分析

常期偏食，甲摄取量不足，肾功能弱，或减退也可能引起缺钾，糖尿病患者也可能引起缺钾，身体酸碱度不均衡，电解质紊乱也可能引起缺钾。

举措建议

多吃含钾高的食物，面食，小米，豆类食物蔬菜一般有大头菜，木耳，海带，黄豆牙，必须吃含钾高的食盐。注意劳宜结合，按时休息，多做户外运动。如果确钾严重，要及时就医，按医嘱药补结合食补疗效显著。