减肥可以喝什么饮料

减肥可以喝茶饮料。其中绿茶对减肥是最有帮助。还可以用大盒酸奶来填肚子，促进肠道蠕动。芦荟口味会比较美容养颜。也可以喝新鲜果汁,例如苹果汁，火龙果汁。

原因分析

减肥喝茶，茶里面含有茶多酚，有助于减肥。茶多酚作用于人体血液，促进脂肪酸的代谢，有效分解多余脂肪，减少脂肪积累。鲜榨果蔬汁也的确是健康饮品，还能为你补充足够的维生素。饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群，加速胃肠蠕动，清除肠道毒素，激活肠道等功能。

举措建议

1，注意有的茶饮料含糖量很高哦,是不利于减肥的。必须买注明低糖或者无糖型。

2，不能喝碳酸型饮料不健康，糖分高。