女人怀孕能游泳吗

女人在怀孕以后是可以适当的游泳的。游泳属于一种有氧运动，对于缓解孕妇在怀孕期间出现的紧张情绪和不适症状都有一定的帮助。

在怀孕以后应当避免进行剧烈的活动，比如说登山，身体旋转，快跑，跳绳等运动。

举措建议

建议在游泳的时候要尽量的选择水质比较好的正规游泳馆。在游泳之前要避免过饥和过饱，过饥有可能会导致孕妇在游泳过程中出现眩晕的现象。过饱有可能会出现肠胃不舒适的症状。

在游完泳以后要做好保暖工作避免吹风受凉出现感冒的现象。