赵薇人家都是怎么瘦下来的?减肥

减肥是一件需要持之以恒的事情，可以利用以下的方式长期坚持达到减肥的效果。

1.仰卧起坐：次数要循序渐进，不用很多，重在坚持。

2瑜伽减肥：崇尚“心理健康”的赵薇很喜欢瑜伽，可以帮助调节内分泌。

3.推脂：赵薇认为推脂是有效的减肥方式。由外向内按摩，燃烧脂肪，尤其对小腹最有效。4.游泳：这是赵薇认为能够锻炼全身的运动。

举措建议

主要有以下几点建议：

1.仅作为参考，要选择适合自己的减肥途径。

2.要在保证健康的情况下，合理瘦身。