治愈抑郁症的最快方法

抑郁症为一种心境障碍的主要类型，主要表现为长时间的心境低落的情况。

日常生活中，若感觉持续的情绪低落，可以通过一些自我心态调节的方法以及一些穴位的按摩来放松调解心情。建议药物等治疗在专业医生指导下进行。

举措建议

1.日常生活中，多尝试一些新的健康的运动来放松心情。

2.当有不开心的事情发生的时候，可以尽可能的去与别人倾述。

3.尽可能的保持正常健康的作息，来缓解日常的焦虑，并且日常对自己进行鼓励开导。