贫血食补的一周菜谱

贫血可以通过食补来进行治疗，比如多吃以下几类食物：1、黑米燕麦粥，2、菠菜拌鸡胗，3、红糖桂圆粥，4、花生红枣鸡汤，5、当归红枣鸡蛋汤，对于贫血的患者效果是非常不错的。

举措建议

也可以去看中医，通过吃中药的方法来进行补血，中药对调理身体，治疗贫血效果都是非常不错的，也能有效的健脾补胃，还有治疗失眠的效果。

注意事项

贫血的人平时最好吃一些营养丰富或者高热量的食物，这样有利于恢复造血功能，平时最好避免过度劳累。