什么是髌骨骨折

骨骨折是膝部较常见的损伤，临床上主要表现为膝部局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直，常常会有皮下瘀斑及膝部皮肤擦伤。

原因分析

1、直接暴力：髌骨位置表浅，且处于膝关节的最前方，极易受到外力直接打击，如撞伤、踢伤等。

2、间接暴力：比如突然滑倒时，膝关节半屈曲位，股四头肌突然猛力收缩，超过髌骨的内在应力时，则引起髌骨骨折。

举措建议

1.运动前，一定要做好充分的准备活动。

2.确保动作标准，讲究正确的训练方法。

3.遵守交通规则，在行车走路时多观察周围环境，尤其是在不平整的道路上，对于特发事件做灵活应急处理。

4.适当减少运动量，注意控制运动强度，注意护膝。