做足疗的好处和作用

足疗的好处有很多，由于大多数穴位都是在足底，因此做足疗可以适当的进行刺激穴位，起到舒筋活血，促进循环的作用，人们可以根据自己的需要适当的做一下足疗。

举措建议

足疗的形式有很多种，传统的足疗就是泡脚加按摩，通过按摩穴位，起到一个缓解身体不适，或是起到一个强身健体的作用，但是按摩建议在专业人士的帮助下进行。

注意事项

足疗时建议泡脚的时间不要太长，水温也不要过烫，可以在水中加入生姜或是艾草等，这样效果会更好，家中也可以做到足疗的效果。