宫寒吃什么食物比较好

宫寒可以适量的吃一些红枣、桂圆、羊肉汤等，食物可以起到辅助调理的作用，如果想调理宫寒，可以去正规的中医院，选择专业的中医师通过艾灸、拔罐、刮痧等中医的理疗方法进行调理，也可以遵从中医的指导，口服中药进行调理。

举措建议

通过中医理疗方法调理宫寒后，可以平躺在床上休息30分钟左右，在平日生活里不要喝冷饮，吃寒凉性的食物，多喝热水，做好腹部的保暖，不要受凉，在月经期的时候不要碰凉水，选择适合自己的运动，加强锻炼，促进血液循环。