葡萄柚怎么吃减肥

饭前吃半个葡萄柚减肥。葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量控制得宜，坚持一段时间后自然瘦下来。

举措建议

建议多运动。多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。

注意事项

注意肠胃不好的人不要吃葡萄柚。因为吃过多的葡萄柚会伤胃，所以说肠胃不好的人要尽量避免这种减肥方法。