减肥喝什么酸奶好

减肥期间，适量的喝酸奶，是有利于我们肠道的消化的，所以减肥期间是可以喝酸奶的，喝酸奶的时候，尽量选择大品牌，有保障的即可，具体什么酸奶都是可以的

原因分析

酸奶中有大量的益生菌，这些肠道益生菌帮助我们补充肠道内的有益菌，促进肠道的正常消化蠕动，减肥期间，在早上，饭后喝适量酸奶，帮助我们减肥

举措建议

给出的建议是

1.酸奶加麦片是一种热量比较低的食物，我们在减肥期间可以作为小零食来吃的

2.酸奶中，我们要注意选择大品牌，有保障的酸奶，酸奶要放置在阴凉处，避免失活