来月经期间可以减肥吗

来月经期间是可以减肥的。但不建议在此时做剧烈运动以及采取节食方式来进行减肥的，经期的减肥方式，要科学进行的，比如可以做轻度的运动，做适当的散步为宜的，同时饮食上要控制好，少量多餐的安排饮食，是比较利于减肥的。

举措建议

因为月经期间，阴道会持续性出现流血现象的，那么就会造成体内流失掉大量的铁元素，营养物质的，所以应该加强补充好补血的食物。

注意事项

来月经期间，要特别注意的是月经量，以及月经时间的情况，并保持好阴道的良好卫生习惯。