孩子个子矮怎么长高

想要孩子长高可以多吃一些富含丰富蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品等，同时也要多吃绿色蔬菜，有助于补充身体所需的各种维生素。

同时还可以通过定期和适量的运动来促进孩子的骨骼发育，也有助于孩子的生长。

举措建议

保证孩子有充足的睡眠，在睡前可以给孩子泡一杯牛奶喝，有助于钙元素的补充，同时日常饮食要合理搭配，保证营养均衡。

平时多带孩子进行一些户外运动，例如跳绳、跑步等，有助于促进孩子骨骼的生长。