小孩晚饭吃什么最有营养

小孩晚上建议吃一些易消化的食物，例如蔬菜瘦肉粥，可以很好的包含了维生素和蛋白质，或是选择做一些鱼片粥等，都是不错的选择，可以保证孩子的营养。

举措建议

由于小孩子消化系统尚未完全发育完善，因此要饮食上需要多加注意，尽量选择营养且易消化的食物，日常生活中也可以吃一些水果，补充维生素。

注意事项

平时要多关注孩子的饮食情况，尽量少吃多餐，避免出现消化不良的症状。如果孩子出现不适，要及时咨询医生。