女人经期痛经怎么办

女人经期痛经是正常的，在经期过程中，应当多加注意保暖，并且不要吃太凉的东西，对于辛辣或刺激性的食物，也应该少吃。

原因分析

因为女人在经期的时候，身体是比较虚弱的，而且如果一旦受凉疼痛感就会非常的强，所以说在这个阶段一定要保暖，千万不要吃不易消化或者是比较凉的东西。

举措建议

1、在经期要多休息，不要做太剧烈的运动。

2、多吃一些有营养的食物，提高身体的抵抗能力和免疫力。

3、经期痛得非常严重的话，就要及时的去医院治疗。