烦躁抑郁症怎么治疗

调理烦躁抑郁症的情况可以通过食疗帮助，在饮食方面可以选择多样化，多吃五谷杂粮类、鱼类或者富含维生素的水果蔬菜。

原因分析

引起抑郁症的发病除了社会因素工作生活压力大之外，还有可能是跟个人的性格有关，比如平时说话较少、对待事物不积极、而且有心理矛盾问题等。

举措建议

帮助解决抑郁症的问题，建议做好几点：

一、鼓励并开导融入集体活动中，提高自信心。

二、合理的安排休息，提高自身精神面貌。

三、学会与他人交际跟沟通。