时间：2023-08-19 06:24:22来源：本站整理作者：妈妈宝贝网点击：
一般来说，如果你想让你的孩子长高，你不能缺少必需的蛋白质和钙，也要补充维生素A、维生素C、维生素D和一些微量元素。
原因分析
蛋白质是骨骼和肌肉生长的必要东西。多吃豆子、牛奶和鸡蛋。与此同时，为了增加骨密度，我们必须补充钙，多吃鱼，适当地晒太阳，补充维生素D，促进营养素的吸收。
举措建议
平时多吃蛋白质和维生素，少吃生冷辛辣油腻的食物，尤其是海鲜，尽量少吃。
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