便秘吃什么能快速排便

孕妇在生产过后，可以适当的吃一些香蕉，南瓜粥，番薯，芝麻糊等饮食促进排便，同时，要多补充一些白开水，或者是淡盐水。

原因分析

产后出现便秘的情况，可能是由于孕妇在生产过后，长时间卧床休息，缺乏运动，以及饮食方面不合理，过度的进行大鱼大肉的滋补，或者是生产过后，身体特别虚弱所导致的。

举措建议

建议孕妇在产后，要养成良好的排便习惯，并且保持自己的身心愉悦，放松，注意休息，作息规律，分娩之后，尽量在身体条件允许的情况下，下床走动，促进身体的消化，缓解便秘的情况。