孕妇便秘如何进行饮食调理

孕妇便秘想进行饮食调理，可在早上起床后可以空腹喝一杯水，同时多吃一些粗粮和新鲜的果蔬，吃一些容易消化的食物，像是南瓜，青菜，面包，米粥，饼干等。

举措建议

孕期便秘就要适量的多喝水，保证体内所需的水分，养成定时排便的习惯，保证规律的生活，不吃辛辣上火的食物。也可在医生指导下用一些益生菌调节肠道。

注意事项

孕期便秘有可能会形成痔疮，严重的话还会影响到胎儿的生长发育，要积极的进行干预，如果食疗效果不理想，要及时到医院就诊。