推拿的功效

推拿可以缓解腰痛，肩痛，颈椎疼痛，可以缓解人的压力，放松机体，能改善失眠，肥胖者推拿还可以起到减肥的作用。

举措建议

而且推拿对于身体有一定的好处，选择推拿医院一定要选择有经验的中医，因为有经验的中医有助于身体恢复还可以缓解疼痛。

注意事项

如果有颈椎病的患者在平时不要长期久坐，一定要适当的运动，对身体是有所缓解的，另外在平时要注意劳逸结合，不要过度的劳累，不要经常性的弯腰。