孕妇吃菌类好吗

孕妇在怀孕期间是可以吃菌类的，菌类含有比较丰富的维生素和微量元素，对神经系统有很大的益处，孕妇吃菌类还可以保持苗条的身材，对宝宝也很有益处。

举措建议

菌类食物是日常生活中的美味佳肴，孕妇在怀孕期间可以适当吃一些香菇，银耳，金针菇，油菇，桦树菇等，但是要注意适量，菌类有滑肠的作用，过量食用容易导致腹泻。

注意事项

女性怀孕期间要注意保持饮食清淡，少油少盐，在身体允许的程度内适当的进行运动。