时间：2022-09-28 16:30:44来源：本站整理作者：妈妈宝贝网点击：
何首乌是一位能够乌发亮发，补益肾气的中药。经常食用对身体是有一定好处的。
举措建议
何首乌的食用方法有许多，主要有以下几种：
1.生吃，何首乌去皮可以生吃，但是它的味道微苦，可以配合一些甜的食物一起食用；
2.泡水喝，将何首乌直接切片泡水喝；
3.炖着吃，配合人参枸杞等中药材食用有食补的功效；
4.烤着吃，用火烤着吃要掌握火候，避免烤成糊炭。
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