血压低的人吃什么好

血压低的人经常吃一些杂豆子，这有助于补充营养和增强体质，还有花生、大枣和月桂树花园。低血压最好吃富含蛋白质、糖、维生素等的食物。还有富含钾、镁和钠的食物。

举措建议

低血压的预防可以从以下几个方面进行，

1.当你早上起床时，放慢你的动作，慢慢改变你的姿势。坐起来的时候，转过身，慢慢地站起来，等等。

2.平时多喝水，特别是对那些身材矮小的人，以增加血液量。

3.少喝或不喝；尽量少喝或不喝咖啡。

4.浴缸水温不应太热或太冷。不要用太长时间洗澡。

5.加强体育锻炼，提高身体的调节功能。