人体缺锌了怎么办

人体缺锌了之后可以通过食物加以调理滋补，多吃点海蛎子和菠菜就很好。菠菜当中不但富含大量的维生素以及矿物质，还能够为人体补充更多的锌元素。海蛎子之中的锌元素也是很多的。

举措建议

缺锌的人可以按照医生的建议服用醋酸锌、柠檬酸锌以及氨基酸锌等补锌的药物。这些药物的补锌效果是非常不错的。

注意事项

为了解决身体缺锌的问题，患者需要都吃一些动物的内脏，诸如猪心、猪肝以及猪腰子等食物都很好。