吃什么减肥最快

吃低热量又容易饱的食物进行减肥效果最快，例如芹菜、冬瓜、燕麦等等。

举措建议

1.苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠道与毒素结合加速排毒，降低热量的吸收。

2.香蕉含有丰富的营养，有很好的强化肌肉、利尿软便功能。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹。热量卡路里颇低，既瘦身又美容。

3.平时要注意减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入。

注意事项

减肥最重要的还要坚持体育运动，多锻炼，很快就可以看到效果。